唱歌有哪些好处 唱歌对人的作用

唱歌呼吸需要用到腹部，能锻炼腹肌；而唱歌又使用胸腔，对扩大肺活量有很大好处。后一点也是公认的。此外，也能缓解人体便秘的毛病。

第二个好处就是：缓解压力。唱歌有利于放松、调节情绪，缓解急躁心理，美化心情，有助于预防和治疗抑郁症(忧郁类心理疾病)，改善人的精神状态。

唱歌的第3大作用是：增强人的免疫力，顺通经脉，对美颜有好处。