小人物K在阳康后千万不要吃辛辣冰凉的食物、剧烈运动、暴饮暴食，虽然世界各地的疫情防控已经告一段落，但是很多人在身体康复之后仍然出现了不同程度的后遗症，在这种情况下，不注重生活中的一些小事，很容易让身体变得越来越差。
吃辛辣冰凉的食物
阳康之后的饮食是需要避免辛辣冰凉食物的，假如吃了辛辣刺激性的食物，会增加整个肠胃的负担，引起不同程度的腹泻，让身体的体质变得更为虚弱，除此之外，还会让喉咙变得又疼又干痒，使原本还没有彻底康复的症状，再一次出现，导致身体头晕难受，会严重的影响平时的工作和生活，所以在饮食上一定要保持清淡，也可以通过其他的方式摄入充足的能量和营养，加速身体的好转。
剧烈运动
阳康之后千万不可以做剧烈的运动，在身体没有完全康复的时候做剧烈运动，只会让心跳的速度变得更快，加剧了身体里的血液的循环速度，让身体变得更容易疲劳，从而引起其他不舒适的感觉，比如咳嗽加重、头晕眼花等，会让身体承受更大的伤害，实在想运动的，可以适当的做一些拉伸动作或者比较轻缓的健美操，这些能够让整个身体变得更加的放松。
暴饮暴食
阳康后出现了暴饮暴食、大吃大喝的行为，很容易让肠胃承受更大的负担，降低了肠胃对食物的消化吸收的能力，造成脾胃受到一定的伤害，虽然身体的状态已经转为阳康，但是仍然没有恢复到以前的最好的状态，日常的营养需要注意饮食和合理的安排，，所以在身体刚刚康复的时候，千万不要吃太多的大鱼大肉，应当少吃多餐的方式来为身体提供需要的营养和能量。
