小人物K无形之中会偷走健康的习惯，包括每顿都吃得饱、喝浓汤、喝白粥养胃等，随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注自身的健康状况，也会采用各种方式对身体进行保养，在生活当中有一些习惯，起不到任何保养身体的效果，反而还会偷走健康。
每顿都吃的饱
假如每顿都吃得过饱，那么就会导致身体摄入大量的食物，增加了对食物当中含有的高蛋白、高脂肪的消化难度，可能会使腹部出现膨胀等各种不舒适的感觉，还会造成膈肌位置的不断升高，影响到了心脏功能的正常收缩以及舒张，在一定程度上加大了心脏承受的负担，另外，在对食物进行消化的时候，还会导致大量的血液集中在胃肠道，降低了对冠状动脉的供血的能力，会诱发心绞痛。
喝浓汤
根据相关的研究表明，汤里面含有的营养，和具体的熬汤的时间没有任何的关系，熬汤的时间越长，含有核苷酸的含量也就越高，最终会产生一种叫做嘌呤的物质，引发身体出现不同程度的痛风，所以熬汤的时间越长，越能够增加出现痛风的概率，因此，在平时一定要少喝浓汤。
喝白粥养胃
喝白粥的习惯并不一定起到养胃的效果，对于那些肠胃功能比较正常的人来说，长时间的食用白粥，会导致胃功能的逐渐退化，假如胃部已经出现了溃疡，长时间的喝白粥或者稀饭，会导致胃部大量的分泌胃酸，对整个胃黏膜和胃部的溃疡造成更严重的刺激，阻止了溃疡的愈合，甚至还会让病情变得更严重，另外，患有反流性食管炎的患者，吃了白粥之后，还会促进胃酸的分泌，并不利于身体的健康。
