小人物K引发身体肥胖的原因包括喜欢吃生冷食物、喜欢吃外卖、压力过大等，很多人的身体在不知不觉中慢慢地发胖，甚至很难意识到自己的身体变得越来越肥胖了，找到了具体的发胖原因是才能够更好地对症下药，让减肥的效果更加明显。
喜欢吃生冷食物
如果人体内含有大量的水分，那么就会导致身体出现一定的肥胖，这种肥胖主要是水肿，同时还会感觉到寒冷，特别容易感冒，这种情况下，身体可能需要更多的脂肪维持日常的取暖，引发身体变得越来越肥胖，身体里的大量水分，除了会增加体重之外，还会影响到健康，造成人体内新陈代谢水平变慢，没有办法及时的排出代谢产物。
喜欢吃外卖
很多人在参加工作之后，身材开始慢慢地发胖，因为平时的工作比较忙，没有更多的时间准备饭菜，就会利用手机点外卖，足不出户的情况下，就能够吃到自己喜欢的食物，能够提高相应的幸福感，不过经常吃外卖也会导致身体摄入大量的热量，慢慢地引发身体的肥胖，而且大部分的外卖在制作的时候会加入更多的调味品。
压力过大
一旦生活的压力过大，使个人的情绪长期处于紧张之中，那么就会造成身体内的内分泌发生紊乱，引发肥胖，大部分上班族都长期处在高压的工作和环境之中，不能做到定期按时的运动，也不能保证饮食的规律，是很容易发胖的，想要更好的减肥或者保持身体的健康，一定要学会利用恰当合适的方法为自己减压，最好可以做到劳逸结合，一件件地把复杂的事情处理好，同时还需要注意适当的运动，及时的控制好个人的体重。
