小人物K到了养生的关键期一定要注重保持情绪稳定、注意个人卫生、充足睡眠等，当到了一定年龄的时候就开始注重保养身体，从而提高身体的免疫力，慢慢地减缓衰老的速度，只有找到正确恰当的养生方式，才能够得到更好的养生效果，尤其要注重下面几件事。
保持情绪稳定
无论是不是处在养生的关键期，都需要保持个人的情绪，处于比较稳定的状态，尽量不要让情绪出现过大的波动，也不要乱发脾气，当感觉到自己心里面承受的压力比较大的时候，可以选择恰当的方式及时释放出来，因为不良的情绪会导致胃口的下降，时间长了之后就会影响内分泌的功能，从而加速衰老，还有可能引发不同程度的心理问题。
注意个人卫生
无论需不需要养生，一定要注重个人的卫生问题，而这一方面是大家经常容易忽略掉的，生活当中的一些日常活动就会接触到各种各样的细菌和病毒，假如在饭前或者便后，没有认真的洗手，使用的餐具没有经过合理的消毒，或者早晚没有刷牙的习惯，就会导致各种各样的病原体趁虚而入，慢慢地累积诱发各种疾病。
充足睡眠
养生的关键还是要保证有足够的睡眠时间，同时，保证优质的睡眠质量，做到每天按时入睡，确保有一个更加稳定的生物钟，如果长时间受到各种各样的睡眠问题的困扰，那么就会承受更大的心理压力，导致生物钟出现紊乱，慢慢地形成更加严重的睡眠问题，当我们的身体出现各种异样的时候，千万要做到及时的调整个人的休息时间，除了可以保证更加良好的精神状态，在一定程度上还可以促进健康，延长寿命。
