小人物K糖尿病患者最应该担心的是高碳水食物、水果、高水分精细食物等，糖尿病已经成了我国中老年人比较常见的一种疾病，而且呈现年轻化的趋势，对所有的糖尿病患者来说，最重要的就是控制饮食，而糖尿病患者精准地诠释了病从口入这个词语。
高碳水食物
我们身体内所摄入的糖分的主要来源就是各种各样的碳水化合物，大量的摄入碳水化合物，很容易造成身体内血糖含量的迅速升高，甚至还会出现热量过剩的情况，造成脂肪的大量堆积，日常生活中经常见到的高碳水化合物主要包括精细碳水，比如精米精面等，如果选择的是粗粮，虽然含有的碳水比较高，但是同样含有膳食纤维，并不会造成血糖的波动。
水果
水果里面含有非常丰富的维生素和矿物质，是平时建议大家可以多吃的健康的食物，但是患有糖尿病的人，经常大量的吃水果，也有可能导致身体内的血糖迅速的升高，主要是绝大多数的水果含有的糖分是非常多的，会对糖尿病患者造成一定的负担，如果想吃水果，那么就可以选择糖分含量不是很高的，比如山楂、冬枣等。
高水分精细食物
糖尿病患者日常的饮食应当注意，不能太过于精细，最主要的还是对食物采取的烹饪的手法，同一种食物，烹制时制作的越精细，那么含有的水分就越多，对糖尿病患者来说，米饭要比米粥、米糊更健康，同一种食物，因为制作方法的不同，所带来的消化程度是不一样的，越精细的做法越容易导致血糖的迅速上升，影响糖尿病患者对血糖的控制，所以糖尿病患者一定要做到多吃，多喝，注意控制体重。
