小人物K上了年纪之后尽量不要吃剩饭剩菜、太烫的饭、太快的饭等，随着人体年龄的不断增长，越来越多的人想要追求健康长寿，所以在日常的保养中一定要更加注意，特别是饮食方面，有一个良好的饮食习惯，能够确保身体的健康，尤其上了年纪的人，不能吃下面几种饭。
剩饭剩菜
很多老年人因为过去所生活的时代，大部分都经历过吃不饱穿不暖，所以在生活中更加注重勤俭节约，不浪费粮食已经刻在了骨子里，不会浪费一点点的食物，会把冰箱里的剩饭剩菜拿出来二次加热，这些剩菜虽然表面上看起来没有发生任何的变化，但是已经被各种细菌污染，只是没有办法通过肉眼看到，如果老年人经常吃这样的饭，会严重危害到身体的健康。
太烫的饭
我们从小就被教育吃饭的时候要趁热，恰当的热度的食物会帮助消化系统更好的吸收，但是很多老年人习惯性的吃过烫的食物或者水，这种做法完全不对，一定要注意改正这个不良的习惯，吃太热的食物，或者太凉的食物会对我们的肠胃造成非常大的刺激，而且经常吃太热的饭还会损害食道。
太快的饭
很多老年人年轻的时候，因为工作忙碌的原因没有养成细嚼慢咽的习惯，在吃饭的时候速度是非常快的，哪怕上了年纪也没有及时的改正过来吃饭的速度，吃饭速度太快，在一定程度上会加重肠胃的负担，同时还会影响到肠胃里面消化液的分泌，导致食物大量的堆积在胃部，时间长了之后，就会引发不同程度的消化不良的症状，还没有办法更好的吸收食物当中蕴含的营养，所以老年人要想让身体更健康，一定要学会细嚼慢咽。
