小人物K人在过了50岁之后需要改掉的坏习惯包括熬夜、吸烟、饮食油腻等，随着年龄的不断增长，身体里的各项机能在运转的时候，没有办法和年轻人相比，因此，身体可能会出现各种各样的问题，假如不注重改变生活中的一些坏习惯，就会让这些毛病变得越来越严重。
熬夜
对所有的年轻人来说，熬夜就是家常便饭，假如长时间的熬夜会严重影响到自己的睡眠质量，同时还会造成大脑细胞的加速衰老，尤其是存在大脑里面的神经中心细胞和皮肤组织细胞，会出现不同程度的生理性退化，从而导致人体的新陈代谢水平受到损伤，假如在大脑中存在一些有害的物质，会严重的干扰到神经元的功能，从而导致出现老年痴呆症的情况。
吸烟
几乎所有的男性都有吸烟的习惯，香烟里面含有的有害物质会慢慢地跟随血液直接流进脑组织，很容易给大脑造成供血不足或者供氧不足，导致大脑的脑组织出现不同程度萎缩，这样也能够增加患老年痴呆症的概率，所以建议大家一定要戒掉吸烟的习惯，除了能够让身体更健康之外，还可以有效地避免老年痴呆症。
饮食油腻
有些老年人特别喜欢大鱼大肉之类的饮食，如果平时经常摄入高脂肪的食物，会使大脑产生大量的多巴胺，虽然这种多巴胺能够让人体感受到幸福，但是时间长了之后会增加血液里面胆固醇的含量，另外血液里不断地堆积的脂质物质，会加速老年痴呆症的发病概率，另外一方面，经常吃油腻的食物，还会让自己产生一种饱腹感，并且分解大量的有害物质，从而损害到大脑的神经系统，导致智力的低下。
