小人物K睡觉前玩手机可能会引发眼部疾病、颈椎病、肝脏健康等，随着人们生活水平的不断提高，手机变得越来越普遍，虽然手机给我们的生活和工作带来了很多的便利，但是长时间地沉浸在手机的世界，会给身体带来很大的危害，引发各种各样的疾病。
眼部疾病
经常在黑暗的环境中使用手机，会导致出现各种各样的眼睛不舒服的症状，比如眼睛干涩、视力模糊等，情况严重的还会诱发青光眼或者白内障，关灯之后，手机屏幕散发出来的短波蓝光，会破坏到眼睛的视网膜，而且眼睛瞳孔在扩张的情况下会导致进入更多的蓝光，从而使眼睛内部的视网膜受到损伤，影响到正常的视力健康。
颈椎病
人们在睡觉之前玩手机会长时间的保持同一个姿势，这样会让颈椎承受巨大的负担，正常情况下，颈椎会有一个生理性的弯曲，假如长时间的保持同一个姿势，会使这种生理的弯曲发生反向变化，一旦出现了颈椎的反弓，会引发不同程度的疼痛，给正常的生活带来影响，建议大家在生活中，一定要改掉躺着玩手机的习惯，尽最大的可能保护颈椎的健康。
肝脏健康
在睡觉之前玩手机还会降低肝脏的功能，在我们的身体中，肝脏是一个特别重要的器官，需要在夜间的时候排出身体内含有的毒素，很多人在睡觉之前玩手机就会错过最佳的入睡时间，从而降低肝脏对毒素的排出，导致身体内堆积大量的毒素，如果大家想要让自己的肝脏保持健康的状态，一定要改掉睡前玩手机的坏习惯，否则的话会使身体的健康受到严重的影响，除此之外还会增加患老年痴呆症的概率。
