小人物K平时喝牛奶存在的误区包括价格越贵营养越高、牛奶可以解酒解辣、加热更有营养，随着大家更加注重营养，每天喝牛奶就成了必不可少的事情，通过牛奶可以摄入非常多的营养物质，但是生活中有很多人喝牛奶的时候存在着非常多的误区，这样反而对身体造成伤害。
价格越贵营养越高
现在越来越多的人不满足于普通的牛奶，把目光放到了高端的牛奶上面，他们认为价格越高的牛奶含有的营养价值就越多，其实这只是一种误解，通常情况下，牛奶采用的都是巴士消毒和超高温消毒这两种灭菌方法，利用巴氏消毒的牛奶价值受到的损失更少，虽然牛奶采用了两种完全不同的灭菌温度，实际上营养价值没有太大的区别。
牛奶可以解酒解辣
利用牛奶缓解辛辣是正确的，主要是因为牛奶当中含有的脂肪可以和辣椒里面含有的辣椒素结合，从而缓解辛辣，解酒的话主要利用的是肝脏所产生的两种酶，根据相关的研究表明，在牛奶当中并不存在这种物质，当牛奶进入人体之后，会在消化道形成一种保护膜，帮助肠道隔绝酒精，以此来减少对消化道黏膜的刺激。
加热更有营养
很多人在喝牛奶之前都会加热，或者用锅直接煮，他们认为加热之后的牛奶会更健康更有营养，其实在牛奶加热的过程中，会使一部分的蛋白质受到破坏，假如长时间的持续高温加热，会破坏到些牛奶的口感，这种加热的环境也会让细菌繁殖的更快，一旦不能彻底的杀死细菌，就会产生变霉的情况，所以大家平时在喝牛奶的时候一定要认真谨慎，另外，市面上存在的牛奶类型的饮料是不可以喝的。
