控制血糖有哪些误区

控制血糖的误区是自行调整用药量、过度控制饮食、经常剧烈运动，糖尿病会带来很多的并发症，严重影响到人们身体的各项指标，对其他的器官起到一定的损害，大家平时的饮食中一定要注意控制血糖，在控制血糖的时候，存在着很大的误区，结果却适得其反。

自行调整用药量
很多糖尿病患者在控制血糖的时候会自行的调整用药量，这种行为并不正确，有些患者在感觉自己血糖升高的时候，或者身体出现一些症状的时候会盲目地增加用药量，无论哪种药物吃的多了都会影响健康，盲目的改变用药量很有可能没有办法更好的控制病情，让病症变得更严重，患者在出现某些情况的时候，一定要严格的遵循医生的嘱咐，需要调整药量的时候也要听从医生的建议。

过度控制饮食
平时只有控制饮食，才能够确保血糖处在平稳的状态，在控制饮食的时候需要找对方法，并不能单纯的依靠吃素或者摄入过少的食量，如果长时间没有办法让身体摄入足够的营养，一样会威胁道身体的健康，最正确的做法应该是尽量的远离高热量的食物，同时不要吃甜食，这样可以在确保满足身体所需营养的前提下控制血糖，保持比较稳定的状态。

经常剧烈运动
很多患者在控制血糖的时候觉得多锻炼，能够让血糖变得更稳定，其实在锻炼的时候需要考虑运动方法，如果长时间的剧烈运动会使身体出现各种不舒服的感觉，包括胸闷、头晕等，有的还会导致呕吐，所以建议大家在锻炼的时候一定要严格的把握时间和强度，可以先从低强度的运动开始，慢慢地让身体适应，这个样子长时间的坚持才能够达到控制血糖的目的。