小人物K经常揉肚子可以促进腹部的血液循环、帮助机体排泄、加快食物的消化，揉肚子看起来比较简单，却能够给身体带来很多的好处，平时闲暇的时候可以适当的揉一揉肚子，时间长了之后就能够养成一个好的习惯，接下来带大家具体的了解，经常揉肚子能够带来的好处有哪些。
促进腹部的血液循环
每天坚持揉肚子能够加速局部的血液循环速度，很多人工作的时候都会长时间的坐着不动，经常这样就会引发各种健康问题，活动量的不足也会影响到身体各个部位的血液流动速度，当循环变得不正常的时候会造成供血不足的情况，如果长时间久坐之后出现下肢麻木，那么就说明身体需要及时的运动，适当的揉肚子能够加速血液的循环，为机体更好地提供血液。
帮助机体排泄
有的人在吃饭的时候速度非常快，或者吃一些容易产生气体的食物，就会导致腹部出现胀气的情况，吃完饭之后可以适当的揉一揉肚子，揉肚子同时能够加速胃肠道的蠕动，帮助身体内多余的气体排出体外，改善腹部胀气的情况，可能有的人揉肚子的时候会放屁，这是一种比较正常的现象，表明身体里面的气体正在不断地排出体外，能够避免出现各种不良的情况。
加快食物的消化
只有胃口好了才能够更好的吸收食物中的营养和能量，胃口变好的重要原因就是有着足够好的消化能力，只有在消化比较快的情况下，才能够更好地吸收营养，有的人坐的时间比较长，吃完饭直接睡觉或者玩手机看电视都会造成腹部没有足够的运动量，从而影响到胃肠道的蠕动，适当的揉一揉肚子能够加快食物的消化，减少各种消化系统的疾病。
