小人物K生活中的高糖馒头、冷冻馒头、油炸馒头都不能多吃，很多人都会把馒头当作主食，刚刚做好的馒头香甜可口，能够增加一定的饱腹感，并不是所有的馒头吃了之后都是安全的，有的馒头吃多了会引发各种各样的疾病，所以平时大家一定要选择适合自己的馒头食用。
高糖馒头
馒头在制作的时候大部分使用的都是面粉，市场上出现了更多品种的新型馒头，有的商家为了吸引顾客，或者让馒头变得更美味会在馒头里面加入白糖、红糖，这样馒头吃起来会特别甜，假如高糖馒头吃多了，会对健康造成一定的影响，如果本身就患有高血糖或者过度肥胖，这种情况下继续吃高糖的馒头会增加身体对糖类的摄取量，不利于保持健康，很有可能引发各种慢性疾病，所以平时一定要适量的吃高糖馒头。
冷冻馒头
有的时候一次性买的太多馒头没有办法吃完，很多人都会把馒头放到冰箱里面进行保存，想吃的时候直接拿出来加热，虽然放在冰箱里面能够减少细菌的滋生，不过馒头并不是一种可以长时间冷冻的食物，假如馒头冷冻了几个月同样会受到污染，长时间吃冷冻的馒头不利于身体的健康，所以大家在买馒头的时候，千万不要一次性买太多。
油炸馒头
有很多人喜欢买一些个头比较小的馒头去油炸，炸出来的馒头外表酥脆，搭配上其他的配料能够变得更美味，油炸馒头虽然吃起来比较香，但是存在着非常多的安全隐患，馒头经过高温油炸之后会吸入过多的油脂，同时含有的热量也是非常高的，经常吃油炸馒头会加速肥胖，另外一方面经过高温油炸的食物，很容易产生致癌物，假如长时间的大量的吃油炸馒头会提高恶性肿瘤的发病率。
