小人物K山楂作为水果中的一种，含有丰富的营养成分，荷叶其实是荷花的叶子，也具备一定的营养成分。每天喝荷叶山楂茶，一旦喝多了之后可能会引起肠胃不适，也有可能会出现腹泻等等情况。建议在选择喝荷叶山楂茶的时候，一定要控制好量，虽然这两种食材也是药材，没有任何的毒素，但是两者放到一起之后，量特别的多可能会引起问题。
荷叶当中含有一定量的荷叶碱。制备利尿、止血、降血脂减肥等等功效，不过大家不要抱有侥幸的心理。荷叶减肥的效果是有限的，再加上荷叶具备微寒性，正常人是可以适当的摄入荷叶茶的，但是有些人身体体质处于寒性的状态，个人觉得还是不要喝荷叶茶为好。
有些人他们的体质偏火性，而且还偏有一定的湿气重，在这样的情况下可以单独饮用山楂，山楂作为水果中的一种，含有丰富的营养成分。一般情况下适当的喝山楂泡水的时候能够达到降低血脂、开胃等等作用，另外山楂还能够有效的消除自由基，让人们变得越来越年轻，也能够有效的减缓衰老等等问题。
在生活中直接将荷叶和山楂放到一起泡水的时候形成了不温不寒的中性饮品，却有众多的效果，这是可以长期饮用的，只是人们在长期饮用的时候也需要控制好量，不要因为量没有合理的控制而引发新的问题。
虽然山楂含有丰富的营养元素，平时可以生吃山楂，也可以喝山楂泡水。一般喝山楂茶的时候能够达到消积食、健脾胃、降低血脂等等效果，其实山楂的口感是偏酸性的，有些人制备严重的胃病胃溃疡等等情况，千万不要空腹吃山楂，或者是空腹喝山楂茶。另外放山楂的时候一次性的量不要放的特别的大，也不要泡特别浓的山楂茶喝。
