小人物K每个职业其实都会有对应的职业病，职业病形成之后会疼痛难忍，比如开车的司机他们有可能会形成颈椎病，想要有效的缓解颈椎病的形成，在开车的时候需要注意自己的姿势。在驾驶车子的时候一定要正确的驾驶，有些人在开车时可能会习惯性地前倾，这样对颈椎对腰椎都不是特别的好，因为它可能会对颈椎和腰椎造成严重的影响。
开车的司机颈椎不太舒服，可以尝试适当的将座椅调到相对舒适的位置，这样颈椎腰椎这一块有了合适的依靠，就不会感觉到特别的劳累，由于开车的司机他们在开车时发现自己的颈椎或者腰椎处于悬空的状态，一旦悬空之后，腰颈椎都会特别的劳累。
一般开车的司机在开车的时候要是长时间的开车，需要适当的动一动也需要合理的休息，在开车之前尽量中途多休息几分钟，比如到外面去适当的看看风景，或者直接买一点点东西，能够有效的避免问题的形成，也能够缓解颈椎病和腰椎病的种种情况。
现在有很多长途驾驶员他们出现了颈椎病，因为他们长时间需要开车，颈椎肩部背部都会处于一个相对僵硬的姿势，这个姿势可能会产生众多的问题。一旦问题形成之后，就需要找到合适的方法进行缓解，而颈椎根据大量研究发现它是特别害怕折叠的，有一些司机或者是朋友在中途休息睡觉的时候，他们直接会在座椅上面休息，这样对于颈椎的环节非常的不利。
开车的司机除了会出现颈椎病之外，他们还容易产生腰腿痛，产生腰腿痛主要是自己的腰部气血不能够畅通，脖子可以适当的活动，但是腰椎部的气血不能畅通的时候就容易产生拥堵，一旦拥堵之后就会形成腰腿痛，腰腿痛形成之后也需要及时的缓解。
