小人物K孕妇在怀孕期间可以上午10点左右吃核桃，以及下午3点左右吃核桃，因为在这两个时间段吃核桃的话，能够有效的消化吸收核桃里面的营养成分。一般在选择吃核桃的时候，一天吃3~5个即可，千万不要吃得太多，一旦吃得太多可能会出现上火的情况，当然孕妇在怀孕期间选择核桃的时候最好吃原味的核桃，因为原味的核桃没有添加剂，对孕妇和宝宝都是比较好的。
另外也有部分孕妇在选择吃核桃的时候，会选择在午餐和晚餐之间，当然核桃可以当成典型吃，在怀孕期间早上10点左右吃1到2个核桃，下午3到4点再吃1到2个核桃，就能够满足每天所需要的核桃的量。
孕妇在怀孕17周左右，胎儿的脑细胞开始疯狂的生长，在这个时间段，其实孕妇应该适当的吃核桃来满足胎儿脑部的发育，一般在选择吃核桃的时候，可以尝试每天吃3~5个核桃即可，另外孕妇在怀孕期间可以尝试在怀孕之前，怀孕中期怀孕后期都适当的吃核桃，对身体是有帮助的，而孕妇在怀孕以后第4周就可以开始吃核桃。
怀孕第4周胎儿的大脑已经开始发育，孕妇在这个时间段适当的吃一点点核桃，能够补充胎儿的营养需求，也比较符合优生优育的政策，只是孕妇在吃核桃的时候不要摄入太多的核桃。核桃其实属于坚果当中的一种，营养价值特别的高，正常人在日常生活中适当的吃核桃也能够满足营养价值方面的需求，孕妇在怀孕期间也可以适当的吃一点点核桃。
孕妇在怀孕期间吃核桃的时候要注意方式方法，比如孕妇每天吃核桃都需要适量，不要一次性吃的特别多，要是一次性吃的特别的多，可能会出现消化不良的情况，另外孕妇吃太多的核桃也会出现上火的可能。
