军训不用防晒霜怎么防晒

每次听到有人说军训的时候不想用防晒霜，小编就痛心疾首，不用防晒霜绝对是错误的选择，不用防晒霜不仅会晒黑还会伤害皮肤，那么军训不用防晒霜怎么防晒，军训不用防晒霜会怎样，大家跟小编一起来了解一下吧！

军训不用防晒霜怎么防晒

军训时最好、最有效的防晒方式就是用防晒霜，没有其他更好的方法了，毕竟军训时的服装是统一的，帽子也没有遮阳的效果，也不能打伞，只能借助于防晒霜来进行防晒。

军训防晒是很有必要的，大家都知道军训一般都是在秋季开学的时候，这个时候虽然说一早一晚天气有些凉，但因为“秋老虎”的存在太阳还是很吓人的，军训中暑也是很常见的，其中很大一部分原因就来自于太阳的暴晒。

军训时一般没有其他的防晒方式，只能用防晒产品，防晒霜和防晒喷雾都是很好的选择，很多怕晒黑的女生会同时准备防晒霜和防晒喷雾，防晒霜在早上护肤的时候用上，防晒喷雾用来军训休息期间补喷，这其实是最有用的防晒技巧。

对于男生来说，对于晒黑与否并不是很在意，其实这种想法是错误的，防晒不仅是为了防晒黑，也是为了防晒伤，如果觉得用防晒霜麻烦的话可以准备一瓶防晒喷雾，用总比不用效果要好一些。

军训时即使用了防晒产品还是无法避免被晒黑，但用了就一定会有效果。

军训不用防晒霜会怎样

千万一定要涂！防晒不止是为了防止晒黑，紫外线的危害也不止这一点，UVB能够晒伤晒红，晒伤，而UVA能深入皮层，杀死细胞，导致毛孔粗糙，皮肤干燥。紫外线的危害是逐年累积不可逆的。我刚过完年学的车，在家比较糙，两个月防晒一点没涂，现在眼下脸颊的地方还有一圈黑斑，真的是晒出来的【懊恼】，这都养了俩月了完全没好转，感觉老了好几岁，扎心啊！年轻人一定要防晒！而且尽量用物理防晒霜，成分比较安全，不会有二苯酮，OMC，苯甲酸酯那些致敏成分，军训的话防晒时长要求高，太阳会比较毒，尽量用防晒成分含有氧化锌的，单纯含有二氧化钛的防晒霜防晒波段不够，仔细挑选适合自己的，成分天然的，我给我弟备的是卡雷小子，马上开学也开始军训了，祝你们军训顺利~

军训怎样防晒最有效

清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就可以安心的出门了。我试过，很棒的么么哒~

中午：无论多困，时间多紧，都要彻底洗一次脸，在用凉毛巾敷一下脸部，唤醒肌肤活力。午睡醒来，按早上的步骤涂上防晒品。为了保持白嫩皮肤，千万不能偷懒~

傍晚：有时间的话，把防晒品洗掉，涂上保湿凝露去继续晚上的训练,如果你们晚上还训练。晚上：睡觉之前，涂上一层白蚕晒后修复精华，能有效的修复你白天晒到的肌肤。(训练已经很累了，就不要再玩手机了，会有黑眼圈的，保养一天的皮肤也完了)

另外，军训时要随身携带防晒品，要选适合自己皮肤的，选SPF50/PA+++就可以。品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌就不错。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好，就算人多抢也要洗。很多MM可能是第一次离开家人，甚至第一次住校，所以吃饭问题要高度注意。军训强度大，营养需求也大，不管饭好吃不好吃都一定要吃饱才行。