小人物K头发出油比较严重，可以用以下方法进行改善，比如增加洗头次数、正确的用护发素、合理的饮食、正确的洗头方法等，头发出油是一个特别常见的问题，往往让人比较头疼，导致头发出油的原因比较多，可能经常熬夜、或者内分泌出现了问题，想要解决头发出油的情况，可以利用以下几种方法。
假如皮肤的性质是天生的油皮，建议在两天或者三天清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，头发出油的情况会变得更厉害，可以保持一天洗一次头发，千万不能够一天多次的清洗，清洗次数过多，不但起不到控制油脂的作用，还会让油脂分泌的更加旺盛，不同的季节，洗头发的次数也是不一样的，可以根据需要随时改变。
大部分油脂性皮肤的女生都可以使用具有一定功效的护发产品，这些产品在抑制油脂分泌上面的效果比较明显，或者直接自己制作，用适量的清水把食醋稀释之后再用来清洗头发，也能够减少头部油脂的分泌，坚持使用一段时间之后就会发现头发变得更加有光泽，不过大家在使用护发素的时候，一定不能涂抹到头皮上，否则会对头皮带来一定的损伤。
大家还需要注意日常饮食，不能吃太辣的或者含有高油脂的食物，可以选择清淡的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也需要注意摄入足够的水分，都能够控制油脂的分泌，也可以选择服用一些维生素片，比如维生素B2，维生素B6等。
如果清洗头发的方式不正确也会造成头发出油，清洗头发的主要目的是为了把上面的油脂洗掉，洗头发一定要注意合适的水温，不能太热，也不能太凉，这两种情况都会加速油脂的分泌，时间长了之后只会让油脂变得越来越多。
