小人物K乳腺癌号称女性疾病的“第一杀手”，为什么会导致乳腺癌的发生？原因有很多，只不过在日常生活中，女生的负面情绪过多，是非常伤害乳腺的，就有可能造成乳腺疾病。
甚至有科学证明：乳腺癌这种疾病的高发，超过一半都是来自情绪的负能量！
生气生气真的顾名思义，当人生气时，你有没有发现好像真的有股气充斥在身体之中，似乎胁肋部、乳房、腹部两侧都胀满了，憋得十分难受，可能还会有痛处游走不定的感觉，究其原因，其实是气机郁结在肝经部位。
所谓气大伤身正是如此，生一次气相当于毁一次健康。如果跟别人生闷气，往往会在胸腹形成中医所说的“横逆”的气滞，会导致女生乳腺小叶增生和乳腺癌。
如果经常有这种“气感”，女性朋友很可能会出现乳房胀痛，乳腺增生；产后妈妈则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。
乳腺增生的症状表现有哪些？
1、乳房肿块
乳腺增生最常见的症状表现就是乳房肿块，用手能摸得出来乳房上的肿块，肿块可以是片状的，也可以是颗粒状的。
2、乳房疼痛
乳腺增生乳房肿块还经常伴有乳房疼痛感，有些是两侧都痛，有些是一侧疼痛，反正疼痛严重的时候，是十分影响正常的生活和工作的，患病期间尽量穿舒适的衣物。
3、月经紊乱
有的女性在患乳腺增生后，可能导致月经不调的出现，经期还会加重乳腺增生的疼痛。所以乳腺增生患者在月经期间要做好自身的调理。
4、情绪不稳定
乳腺增生患者在情绪方面表现为易怒易烦躁，在遇到小事情的时候会表现得十分敏感，但是过度的情绪紧张会导致病情的加重。
女性朋友们在日常生活中对于生活作息和饮食习惯要调整规律，加强身体的锻炼，保持良好的情绪，可以预防乳腺疾病。
肝气郁结生闷气，很容易引起女性乳腺增生、结节等。今天教大家一个动作梳理肝气，少生病。
这个动作叫做“人字推”。
动作一：
双手握拳，放在腋下，从上到下来回进行直推50—100次，这是“人”字的第一个笔画。
动作二：
从腋下向斜前下的方向，进行直推50—100次，这是“人”字的第二个笔画。
把这两个动作做完之后，有的人会出现打嗝或是放屁，这都是好现象。
不管是从上还是从下，排气是重点，我们把这个气排出去了，就比憋在肚子里面强。
经常做这个动作，你会发现，原来很想生气的时候，现在可能就不生气了。
