三伏天孕妇怎么排湿气

三伏天孕妇怎么排湿气

1 泡脚

人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。

泡脚排湿毒的方法孕妇也适用，但要注意泡脚水的水温不宜过高，40℃左右的温热水即可。

另外，时间不宜过长，不能泡到出大汗。因为出汗太多伤气血。

2 喝热水

准妈妈在三伏天喝热水也可排湿毒。

这是因为三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，而喝热水可发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。

提醒：喝热水排湿毒需要长时间坚持才有效，只坚持一个三伏天是不能排除体内湿寒的。

3 吃姜

三伏天孕妇可通过吃姜排毒。

因为姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功。特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，鲜姜滋润而不伤阴，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

4 吃羊肉 三伏天，人体内积热，此时准妈妈可通过喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，这样就会全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

提醒：“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人不适用。

三伏天孕妇可以艾灸吗

不可以。

三伏灸虽然有很好的疗效，但它所用的中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，所以，孕妇、年老体弱者、2岁以下的孩子及皮肤过敏者都应慎用或禁用三伏灸。

三伏灸能治疗哪些疾病

原理：

三伏天是自然界的四季轮回中气候最为炎热，自然界阳气最旺盛的日子，人体的阳气也顺应自然的变化而阳气充盛。而对于一些阳气不足的慢性病人，借助此时自然界的天阳之力，再采用艾灸、药膏敷贴等对特定穴位进行刺激，激发自身阳气，内外合一，振奋身体阳气，达到温经通络，温阳散寒，经络气血运行通畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。

能治疗的慢性疾病：

1、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性鼻炎、反复感冒、怕凉体质等;

2、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等;

3、风湿病、关节炎、腰痛、颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、肢体发凉怕冷等;

4、月经不调、痛经、慢性盆腔炎等;

5、小儿的反复感冒、腹泻、消化不良、厌食、胃痛等。