龙眼吃多了上火吗

大家爱吃龙眼吗?龙眼是一种味道十分甘甜的水果,很多人到了秋天的时候都爱吃龙眼,那么龙眼吃多了上火吗,吃龙眼会上火吗,下面大家就跟随小编一起来详细了解一下哦~

龙眼吃多了上火吗

龙眼吃多了是会出现上火现象的,龙眼属于热性的食物,而且含有大量的糖分,如果食用过多,会导致体内产热量增多,从而出现上火的情况,表现为口疮、小便黄、流鼻血等,一般每天吃两三个就可以了。

龙眼的功效与作用

龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。

龙眼吃多了上火怎么办

1、多喝水

平时人们如果因为吃龙眼过多诱发了上火,可以通过多喝水来降火,因为人们多喝一些温水,可以冷却身体内的燥执,也能加快表皮循环,而且能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能让上火症状很快减轻。

2、喝蜂蜜柠檬水

吃多了龙眼上火,可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火,因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥,清热去火,平时把它们一起泡水喝,能滋润咽喉,也能润滑肠道,能促进身体代谢,能加快身体内热毒的快速排出。

3、吃凉性水果

吃多了龙眼上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性,像生活中常见的梨,橙子,以及柚子等水果,就都具有清热去火的重要功效,它们性质寒凉,既能为身体补充水分,又能清除身体里的热毒,能让人们吃龙眼引发的上火症状很快好转或消失。

评论