中暑吃什么食物最好

从6月份开始，高温天气就开始慢慢席卷全国，这个时候是最容易中暑的时候，很多人想知道中暑吃什么食物最好，中暑吃什么水果好得快，接下来大家就随着小编一起去详细了解一下哦~

中暑吃什么食物最好

患者确定中暑后，如果患者在中暑的急性期，例如出现热痉挛、热射病和热衰竭时，不可以吃成形食物，这时应吃流质饮食，例如喝粥、米汤、藕粉、鸡蛋汤等等。如果患者脱离了危险期，可以适当进食，例如吃半流食，可以摄入面条汤等食物，但是一定要以清淡饮食为主，此时切忌不可以吃油腻、生冷、辛辣海鲜等等食物，食物都会造成中暑后而腹痛、腹泻等情况。所以中暑后尽量吃清淡、不油腻的食物，在饮食中还应该增加瓜类，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜等等，上述食物都有利肿、除湿、降暑、排汗的效果。

中暑吃什么水果好得快

一，西瓜，西瓜味甘性寒，能够清热解暑、除烦止渴、利尿。

二，香蕉，香蕉味甘性寒，有清热解毒、润肠通便的功效，最适用于夏季中暑便秘的患者服用。香蕉富含丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，淀粉质丰富，是相当好的营养品，特别是中暑之后病人需要补充体力，香蕉最适合不过。

三，甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活力，促进内分泌和造血功能，各种香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素c等营养丰富，对夏天中暑的患者来说，能够起到消暑清热、生津解渴、除烦、除燥的作用。

四，梨，梨味酸、味甘、性凉，可生津、润燥、清热化痰，雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃等功效，因此夏季也可以吃梨促进食欲，帮助消化，而且有利尿、通便、解热的作用。

中暑可以吃什么药

1、一个是藿香正气水，这个是一个很好的缓解中暑的症状的药物。这个药物含的很多的吃饭都是有一个解表化湿，理气和中的作用的，一些人呢出现了中暑的症状就是会出现食欲不振，恶心还有就是会出现腹泻等现象的时候就是可以服用这个药水了，效果是很好的。

2、还有就是十滴水，这个药物含有樟脑、干姜、大黄等的成分，也是可以治疗一些的因为中暑引起的恶心头疼呕吐的症状的。这个时候一些的儿童和老头人是要慎重用这个药物的。

3、也有很多人出现了中暑的现象的时候就是会用一些的人丹进行治疗的，这个应该是我们在夏天要常备的药物的，这个药物含有一些的薄荷冰、滑石等，对治疗由于烈日暴晒的一些的中暑是有很好的效果的，这个时候我们是可以含服这个药，人丹是中药的，服用的时候注意一些用的量就是可以了。

夏天是一个中暑高发的季节的，这个时候我们是要常备一些的中暑药的，一般的们刚刚介绍的都是夏天我们可以准备的一些的祛暑的药物的，再一个就是可以准备一些的清凉油和风油精，在出现头痛的时候就是可以进行涂抹，缓解症状。还有就是是到了夏天我们就是要多喝一些的水，多吃一些的祛暑的食物。