小人物K女性常吃南瓜子，身体会有怎样的变化呢？南瓜是我们常吃的一种食物，不管春夏秋冬，超市都有卖的，但是，确切的来讲，南瓜在秋冬季节吃的更多。在农村基本上家家户户都会种些南瓜啊、冬瓜啊、熊瓜啊等等，因为这些在秋冬季节可以储存，在冬天没有菜的季节，这些就是常吃的食物。
但是，我发现一个现象，在我们老家很少去吃南瓜子，基本上都是去瓤扔掉，很大一部分原因是不知道吃了有啥好处，另一方面是还要晾晒比较麻烦。
今天我们就来聊聊，女性经常吃南瓜籽对身体有什么好处？
①：通乳、消肿
生南瓜子可以通乳、消肿，对于产后乳汁不下、产后浮肿有很好的功效。
用法：对于产后乳汁缺乏者、手足浮肿，单用干南瓜子，每次15-20克，去壳研烂，然后加入白糖和开水，早晚空腹各服1次，一般连吃3-5天即可见效。
这种方法既经济又有效果，如果身边有产妇出现这种情况的，不妨试试哟。
②：治贫血、便秘
很多女性都有贫血的情况，有些人明显，有些人不明显，严重者会出现晕倒、甚至休克等情况，这种也会出现因为气血虚引起便秘的情况，南瓜子就是不错的选择，因为它里面含有丰富的铁和锌。
用法：南瓜子60克，炒香；炒花生仁30克，炒核桃仁30克。三者同时食用，每日一次，连吃15天，即可缓解，这三种结合有养血润肠的功效。
南瓜子在选择的时候，最好选择生的，不容易上火，而且营养价值还好，如果自家有种南瓜，那就更好了，可以直接放在阳台上晾晒就可以啦，自己晒的，更天然、更健康！
