《你有多自律,就有多自由》一切成功都藏在细节里

昨天我们推荐的是《斜杠青年》这本书,并且解读了斜杠的含义,它是一种帮助我们抵御不确定性的全新的理念和人生策略!

今天这本《你有多自律,就有多自由》则要更落地,教会我们如何通过管理情绪,来达到行为上的自律

最终获得阶层上升通道的钥匙,完成人生逆袭。

(一)
控制住情绪
你就是智者

控制情绪,首先是要在情绪发生时及时发现“它”……

而在这之前,你可以先对过往负面情绪复盘,曾经哪些事情引发的情绪带来了各种不良结果,放到今天你是否依然耿耿于怀。

拉开时间维度,是一个很好评估情绪的方法……因为大多数情绪都会因为时间随风而去!

我的导师曾经指点过我,他说,事情不会伤害人,是事情带来的情绪会伤害我们,因为它影响了我们的判断,它带来了不好的连锁反应。

书中有一段话这这么说的:

“有些计划不要轻易中断,有些坚持不要随便放弃。一个懂得控制自己时间和状态的人,才是真正强大的人。”
摘自:《你有多自律,就有多自由》

能稳定执行自己设定计划的人,代表着优秀的自控力和解题能力(自身的、外部的),并且通过执行不断获得正向反馈,强化信心。

因为,人的强大首先就是内心。

(二)
有规律的生活
按规律的行事

反过来说,如果无法在规定时间内有效完成工作,就会焦躁不安,进而悲观失望,长此以往就会抓狂负能量也就如期而至。

你是什么人,就会遇到什么事,每个人的遭遇,不过是他此前行为造成的结果,所以我们在工作中遇到问题,一定要分清楚是“能力”问题?还是“态度”问题?

事实上二者是相辅相成的。

有积极的态度,但效率和结果不行,那就应该要相应的去刻意练习来强化能力提升,反过来当你越来越善长干一件事,态度层面的“负担”就会少很多。

有句话叫做,按规律办事的人就是“神”,通过计划分配到日常执行,可以不断缩小认知与事实的差距…当你每个目标和任务的最终达成率都70-90%,说你很神,也不为过。

之前网络热议的商界大佬的日程表,比如万达总裁王健林,他每天行程,几点到几点几乎都是提前被排的满满的…我们除了说一句,比你优秀的人比你更努力外,其实更应该学习优秀人的按规律办事的套路…

真正对自己有要求的人,都是高度自律的!

有规律的生活是牛人,按规律办事的人就是“神”

如果之前的人生浑浑噩噩,以前的工作生活杂乱无序怎么办呢

书中提到了一句同样在网络上很流行的话:

“种一棵树,最好的时间是十年前,其次是现在…”

现在如何开始呢?师爷认为很简单,就是赋予你的梦想和某个目标以意义,当拉开时间维度去看,在未来的某一时刻,这份意义就成为了你人生的拐点…

于己于人都如此!

比如师爷之前一直作为策划人为企业提供营销策略层面的建议,通过和创业者一同成长,现在圈内好朋都是当初一路走来的,当我要去开发个新项目时候,大家也身体力行的提供支持。



(三)
保持你的热忱
加法减法都得有

自律的另一个角度是来源于“内生”

是对行业和工作的热诚,使得我们拥有抵御困难时,咬紧牙关去突破的信念。

作者在书中举了个例子,提到了自己的闺蜜(商业管理从业者),在入职后第一个星期,就差点萌生退意,因为总监白白刁难她,处处针锋相对,还拿了份图纸给她,要求5个工作日内要完成设计方案。

明明不是你的活,非得给你,挤兑你不是目的,挤走你才是…

然后作者得闺蜜是条汉子,用了一个周末得时间,从一个对设计完全不懂得门外汉,成了一个比总监规定时间还提前两日交出完美方案的内行人。

总监也从不屑藐视,到不可思议,再到连连称赞……

但听起来神奇和容易,过程非常煎熬,闺蜜每天只睡四五个小时,所有经历耗在这份方案上,如果不是凭借多年商管经验和热爱,说不定早就撂挑子走人了。

人生不光要会做减法,也要会做加法

作者提到了人生的分水岭,30岁为界线。

30岁之后,无论男女,一旦胖起来,就不容易瘦身回去,而且随着年龄增加,如果还缺乏锻炼,身体免疫力是下降的,以前感冒多喝热水就能好,现在不行了,得打吊瓶才能好,年龄带来的差异,你不服都不行。

(四)
你的言谈和朋友
决定你的人生

说到交朋友,也一样,很多时候我们有太多得无效社交,从人权角度,众生平等,但社交圈就是分三六九等,不在一个level的人,自然不会同频也玩不到一块,当然也有例外,就是你拥有对外需要的跨界能力。

比如新媒体文案能力、营销能力、设计能力…等等。

如果你能让自己的能力显效,那就能真正打开上升通道。

举个自己的例子,我当初进入策划领域就是因为给朋友公司出了个方案,结果对方也给力,大力执行后效果显著,不光请我吃了顿大餐,还给我包了个5000的大红包,甚至在后期还给我推荐了很多客户。

所以可以显效的能力,就是打开上升通道的钥匙,决定你可以做到哪个程度,也能为你带来新的平台和机遇,让你接触到更高端的圈子。

再来说说命运

总有人说:“我一辈子也就这样了”,但还有人会说:“我不甘心一辈子就这样”。

前者任命,后者逆天改命……

其实大多数人都活在程式设定里,而且关键是很多人从来没想过要去修改程式,按自己的算法来活。

关于命运,k也有个解读,你不妨听听:

命,就是代表过去,是那些不可改变,以及你的能力和某些方面的局限性;
运,则是代表未来,是那些可变的部分,是可提升、可扩展、可成长的部分

(五)
所谓自律
习惯使然

一个人的教养,都藏在细节里,书中的例子很贴切

比如关于教养,提到了吃自助餐的一个故事,和朋友一起吃海鲜自助餐,自然少不了成堆的蟹壳、牡蛎壳、扇贝壳,但是朋友的桌子前干净的可以媲美吃西餐了。

面前就3个盘子,一盘是要吃的海鲜和主食,一盘是水果,另外一盘是空的(用来放置壳子、骨头和用过的纸巾)。

当作者调侃朋友怎么吃自助餐还放不开,还要摆着办公室的架子时,朋友只是淡淡一笑,称只是习惯了,吃什么拿什么挺好的,既不浪费,也方便服务员收拾(直接端走)。

在允许大快朵颐的地方,仍然能保持自身素养,把尊重别人看作日常行为守则,绝非易事。

本书核心的部分还是基于情绪控制,来延伸出控制行为的自律,由于知识点太多,但是对我感触颇深,不舍得不分享…

最后依然罗列一些我的笔记感悟,希望可以对你也有所启发:

  • 努力赚钱,不是贪恋尘世名利,而是要自己明白,物质基础决定上层建筑
  • 当你处于社会底层的时候,你也不会遇见更高层次的精神伴侣
  • 人生之路都是与人为伴,对他人过于挑剔的人,恰恰是自己内心缺失力量的表现
  • 成熟的重要表现就是及时止损,前提是认清自我,不做情绪的努力
  • 没钱的时候就小额投资自己,看书、买教程、结交行业前辈,有点积蓄就要学会理财
  • 真正强大的人,不设置朋友圈权限,想发就发,想关就关
  • 不要总和朋友吐苦水,就算再好的朋友,也没有理由陪你一起悲伤

最后,依然送大家一句话

只问耕耘,不问收获,收获必会追随而来,扎扎实实做好自己该做的每个细节,人与天会共酬之!

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